Es a partir de nuestras experiencias y aprendizajes de la infancia que se va formando la base de nuestra identidad: las necesidades, las emociones, los pensamientos, los sentimientos, nuestras conductas y deseos. También se van organizando nuestras formas de vincularnos: patrones que repetimos con los que nos rodean.
La intención de las clases de ejercicios corporales es contactar todas las semanas con el cuerpo propio. Para tomar conciencia de las tensiones musculares crónicas y ver cómo esto incide en nuestra vida diaria. La percepción de estas tensiones nos permite tomar conciencia para relajarlas, asi como facilita conocer las emociones que podrían estar asociadas. El cuerpo y su biología es el fundamento que posibilita las reacciones conductuales y emocionales como la huída, la búsqueda de protección, el miedo, la alegría, el placer, etc.
Percibir el cuerpo es el punto de partida para generar maneras nuevas de regular las emociones, para saber encarar situaciones de conflicto y para encontrar cambios favorables para las conductas presentes y futuras.
Se busca lograr una conexión sólida y segura con uno mismo y con su cuerpo; conexión con la emocionalidad y capacidad para expresarla de manera asertiva. Para generar cambios corporales, emocionales y conductuales que, una vez reconocido lo que sentimos y necesitamos, nos permita buscar formas posibles para tolerar nuestras pérdidas y alcanzar nuestros deseos.
La intención de las clases de ejercicios corporales es contactar todas las semanas con el cuerpo propio. Para tomar conciencia de las tensiones musculares crónicas y ver cómo esto incide en nuestra vida diaria. La percepción de estas tensiones nos permite tomar conciencia para relajarlas, asi como facilita conocer las emociones que podrían estar asociadas. El cuerpo y su biología es el fundamento que posibilita las reacciones conductuales y emocionales como la huída, la búsqueda de protección, el miedo, la alegría, el placer, etc.
Percibir el cuerpo es el punto de partida para generar maneras nuevas de regular las emociones, para saber encarar situaciones de conflicto y para encontrar cambios favorables para las conductas presentes y futuras.
Se busca lograr una conexión sólida y segura con uno mismo y con su cuerpo; conexión con la emocionalidad y capacidad para expresarla de manera asertiva. Para generar cambios corporales, emocionales y conductuales que, una vez reconocido lo que sentimos y necesitamos, nos permita buscar formas posibles para tolerar nuestras pérdidas y alcanzar nuestros deseos.